TERAPIA FLORAL PARA CURAR LA TRISTEZA

Nuestra Amiga  Pilar Vidal  Terapeuta floral profesional   

del Blog  Sentir con flores de Bach (  http://piltruns.blogspot.com/ )

a preparado este escrito para nuestra  Farmacia , como una más de las aportaciones, que tan reconfortantes y necesarias ayudan a llenar nuestra alma de sociego.

"Si llevamos a la gratitud y a la humildad  de la mano nos será más fácil avanzar por el sendero de las dificultades, estas dos virtudes las podemos conseguir de la mano de las Flores de Bach.

Las Flores de Bach, los remedios descubiertos por el doctor Edward Bach en los años 30 del pasado siglo XX, nos pueden ayudar en las ocasiones en que las dificultades aparecen en el sendero de nuestra vida, son remedios para tener en nuestra Farmacia para el Alma.

No siempre resulta fácil agradecer lo que la vida nos da, nos cuesta hacer una valoración positiva de lo que de entrada nos produce dolor y tristeza.

El dolor y la tristeza causadas por la perdida de un ser querido son inevitables e intransferibles, algunas de las Flores de Bach nos pueden ayudar a elaborar un proceso, que requiere tiempo y permiso.

El primer remedio al que podemos acudir en una situación donde la pena, la tristeza y la osucuridad están totalmente presentes es el Rescue Remey o Rescate, una combinación de cinco remedios que dejó como fórmula el propio doctor Bach y que está compuesta por Impatiens para el dolor, la tensión y el estrés, Clematis para ayudarnos en el estado de aturdimiento que nos acompaña , Rock Rose para trabajar la posible reacción paralizante, Cherry Plum  para evitar la pérdida de control y Star of Bethelhem para integrar y restaurar el trauma producido por la pérdida.

Disponemos en nuestra Farmacia para el Alma de los 38 remedios que componen las Flores de Bach, podemos preparar un frasco donde además del Rescate añadiremos tres remedios más  que potencian plenamente su actuación, se trata de Walnut para ayudarnos a asimilar e integrar los cambios producidos por la pérdida, Elm para que no se produzca un estado de desbordamiento ante esta nueva situación ySweet Chestnut, para que aporte ese rayo de luz y esperanza tan necesario para continuar con la elaboración del proceso del duelo.

Esta combinación de remedios se conoce con el nombre de Tetra-Remei, fue establecida por Ricardo Orozco, la facilita en sus cursos de Flores de Bach y la podemos encontrar en sus publicaciones.

Asi mismo si se tiene interés particular en el tema de la pérdida y el duelo recomiendo la lectura del libro El manejo del duelo de Santiago Rojas Posada, médico bioenergético, información que recoge la entrada de Sentir con Flores de Bach http://piltruns.blogspot.com/2009/03/esencias-para-el-duelo.html

Recuerda seguir las instrucciones para tomar esta terapia!

ANTISOLAR PARA LA FELICIDAD

DEJA QUE TU ALMA ESTE LIBRE .

PERO VIGILA SUS PASOS. 

Nacemos para encontrarnos en nuestra vida ,Somos hijos del amor y por eso nacemos para ser felices .

Cada mañana nace un nuevo sol.Dediquemonos a vivir,nunca es tarde,siempre se puede empezar de nuevo.

Digamos basta ya a lo que nos haga infelices .

transformemos nuestra vida en una fiesta ,busquemos la sinfonía en nuestra alma,el cambio permanente .

y recordemos vaciar la papelera.

para que Dios nos llene con el sol nuevo cada día .

Borremos el pasado para no repetirlo.

Liberemonos de los lazos ,sigamos atentos al presente .

LA FELICIDAD NOS DESPERTARA

Entonces seremos nuevos !

Dejemos que este antisolar sea el complice de cada día

Aplicalo y te renovaras!
Quiero dedicarle este post a 2 lectoras muy especiales en NY y California.

Escribir pensando en ustedes deja un sabor rico en el corazón .

PLANTILLAS PARA PONER LOS PIES EN LA TIERRA

Fotografia : Mis Pies Isla San Andres Colombia

"A través de tus pies, la tierra viva se comunica contigo y tú te comunicas con ella. Ellos te liberarán, en muchas ocasiones, de tu mente confusa y atiborrada de ideas. Los pies son tu presente vivo. El aquí y ahora. Ese presente que se te escapa, escurridizo como un pez, está en la experiencia de tus pies. Ellos te dicen la verdad, que estás aquí. Su presencia sentida (no imaginada) te recuerda amablemente que no te entretengas más con las torturadoras ideas sobre el pasado ni con preocupaciones sobre el futuro. Gracias a tus pies puedes hacerte más fuerte."

Extracto del libro "Aprendiendo a vivir" (E. Borús)

PILDORAS PARA SANAR

El secreto para saber modular los estados de ánimo y no pasar bruscamente de la tristeza más profunda a los momentos de euforia más elevados puede tener solución con las “píldoras de sabiduría”, como explica el periodista y escritor neoyorquino Allan Percy.

EL TIEMPO "EMOCIONAL"

El autor compara la vida con un “taller de  meteorología emocional”, en el que cada persona pasa por distintos estados de ánimo como si de un cambio climático se tratase, en donde unas veces luce el sol y en otros momentos sobreviene la tempestad.
“A los horizontes amplios y radiantes le siguen las lluvias, con la que nos deshacemos de viejas tristezas y limpiamos el cristal con el que miramos el mundo”, explica Percy.
“Nuestra naturaleza es dinámica y, sin embargo, vivimos lo que nos sucede como si fuera permanente. Cuando nos sentimos tristes nos cuesta pensar que la tempestad acabará .

Del mismo modo, vivimos los momentos de alegría como si los rayos de felicidad no se fueran a apagar nunca”, afirma el autor.    Cuando en nuestro ánimo se presenta la “nubosidad variable” en forma de cambios repentinos de humor, dudas y altibajos, el autor aconseja “ver la luz entre las nubes y afianzar el sol interior”.

PARTIDARIO DE LAS TÉCNICAS DE DISTRACCIÓN

Desviar la atención de cualquier pensamiento negativo por un pensamiento placentero para realizar después la consiguiente actividad positiva,  mediante lo que denomina “técnicas de distracción”.
“Al practicar una actividad placentera como leer, escribir, cantar o  cocinar activamos músculos, atención, y pensamientos que nos obligan a dejar de centrarnos en el pensamiento, ya que no pueden ejecutarse dos actividades opuestas al mismo tiempo”,

la pena no puede aflorar sin nuestro consentimiento, por lo que si nosotros fuimos quienes la dejamos entrar en nuestra vida, también podemos alejarla de nuestra  mente dando un giro positivo a nuestros pensamientos.

NUBOSIDAD VARIABLE
En esos momentos de “nubosidad variable” y de encrucijada, el autor se fija en las palabras  del antropólogo Carlos Castaneda,  icono de la contracultura en la década de los años setenta, quien asegura que todos los caminos son válidos, siempre “que tengan corazón”.
“Los caminos no llevan a ninguna parte, pero unos te otorgan un viaje placentero y otros te confunden y te arruinan la vida; unos te hacen fuerte y otros te debilitan”

Por este motivo y para saber hacia dónde dirigirnos,“el camino sin corazón nunca es placentero y has de trabajar duro para entrar en él, mientras  que un camino con corazón es fácil y no cuesta ningún recuerdo atravesarlo”.
Estas ocurrencias no deben ser motivo de tristeza, sino oportunidades para tomar conciencia, de modo que la persona sea feliz en el intervalo”.

HAY QUE CORRER RIESGOS

Y aún más esencial es correr riesgos en esta vida,Son palabras del columnista estadounidense  William Arthur Ward (Louisiana, 1921), cuyas  citas reflexionan muy a menudo sobre el optimismo y el pesimismo: el pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie, y el realista ajusta las velas”.
“Hay que correr riesgos, porque no hay peor riesgo en la vida que no arriesgarse nada. La persona que no arriesga, que no hace nada, que no tienen nada… no es nada; tal vez evite el sufrimiento y el dolor, pero no aprenderá, no sentirá los cambios, no crecerá ni vivirá verdaderamente”

a los horizontes amplios y radiantes siguen las lluvias, con las que nos deshacemos de las viejas tristezas y limpiamos el cristal con el que miramos el mundo.
En esta época de “precipitaciones”, damos rienda suelta a nuestras emociones y creamos un clima beneficioso “siempre que no nos precipitemos al creer que las lágrimas han llegado para quedarse”

Porque, el objetivo de cada “tiempo estacional” en nuestro organismo es entender nuestros cambios emocionales para alcanzar finalmente “el buen tiempo del corazón”, que es una de las definiciones que se da a la alegría.
Asi amigos que a tomarnos esta  pildora cada dia!

GAFAS PARA LA REALIDAD

"En la realidad del "ahora",
sin pasado ni futuro, es donde
se puede empezar a apreciar lo que es la eternidad.
Pues sólo el "ahora" está aquí y sólo el "ahora"
ofrece las oportunidades de los encuentros santos
en los que se puede encontrar la salvación."
A Course in Miracles

En la forma que creamos en  este mundo ocurre , cuando vemos a una persona  colocamos sobre ésta un conjunto de ideas que asociamos con su personalidad y enseguida la percibimos y no al contrario como siempre hemos creido. Este cúmulo de ideas, o papeles, que le colocamos a esa persona son producto del pensamiento, y como bien sabemos todo pensamiento proviene del pasado, es por esto que sucede tan a menudo que nos encontramos personas "que se parecen a..." o "que se comportan como.." o más bien que "inspiran algo (bueno, malo, tenebroso, cariñoso)".

Demonos la oportunidad de comenzar el 2011 en el presente Y en esta realidad, asi daremos pasos seguros para nuestra felicidad.

UN FINAL FELIZ...!

Ya quedan pocos Días para que finalice el año 2010 y  asomará  se  el 2011, quiero brindarles mi compañía con mi último post de éste año, brindaré con todos ustedes para que en el nuevo año se cumplan nuestros deseos, pero sobre todo, para que nunca abandonemos la fuerza en nuestro interior, el sosiego, la paz, y el amor.

Salgamos en expedición para construir una nueva historia,una aventura,una misión un nuevo año.Celebremos  por lo que avanzamos y por los pasos que dimos  hacia la construcción de sueños. por haber mantenido los  valores aun en los momentos en los que hubiera sido más fácil renunciar.
Brindemos  para  mantener y cultivar la fe en nosotros y en nuestro futuro,visualicemos nuestro mapa de la prosperidad ,plasmemoslo,agradezcamos.
Alegremonos  por lo que dimos  a los demás.Podríamos  no haberlo hecho, sin embargo de
distintas formas contribuimos , de lo que sabíamos , de lo que teníamos y eso nos lleno de sonrisas..
felicitemonos  por lo que aprendimos y  nos permitió descubrir nuevas dimensiones.
Brindemos   por los miedos que vencimos,por haber  fortalecido el espíritu , por haber dejado atrás dolores,rencores, resentimientos y ataduras dañinas que oscurecían y hacían más difícil el camino.

propongamosnos para  cuando el reloj marque las 12 .... Sonreirle   al Presente!

Tengo que confesarles que este año que nos dice adiós, para mí ha estado marcado por los cambios ,  también ha sido especial por haberlos conocido a través de el  blogs, muchas gracias a todos.
¡¡¡¡FELIZ AÑO 2011 PARA TODOS!!!!

REGALO DE NAVIDAD

QUIERO COMPARTIR EL REGALO QUE NOS ENVIO  EN ESTA NAVIDAD NUESTRA AMIGA TITA DEL BLOG http://cariciascalientitas.blogspot.com/

A Tita nuestro admiración  y cariño  ,es un honor tenerla entre nosotros!

                 

                    BLOG DE NAVIDAD PARA LA FELICIDAD

Yo quiero en esta navidad, poder armar un árbol dentro de mi corazón y colgar en él, en lugar de regalos y adornos, los Blog de mis más queridos amigos, a quienes admiro y quiero, los que acarician mi alma, y me animan con sus comentarios, los antiguos y los más recientes, los que leo todos los días, los que siempre recuerdo, los que me aportan para superar momentos difíciles, y los que me hacen intensamente feliz!, los blog que conozco profundamente y aquellos que conozco poco, mis amigos humildes y mis amigos importantes, los que me enseñan valiosas enseñanzas y los que tal vez un poquito aprendieron de mi, quiero que éste árbol tenga raíces profundas y fuertes! para que los blog de mis amigos, nunca jamás sean arrancados de mi corazón, y que sus ramas se extiendan gigantes! para colgar nuevos nombres que venidos de todas partes se junten con los existentes, un árbol de sombra agradable, para que nuestra amistad, amor confianza y cariño sea un momento de reposo en la lucha diaria de la vida, quiero que el espíritu de la navidad haga de cada deseo la más hermosa flor! de cada lágrima una sonrisa! de cada dolor la más brillante estrella! y de cada corazón una dulce y tierna morada para recibir al Niño Dios…

MANUAL BASICO PARA SENTIRSE BIEN ESTA NAVIDAD

Mi gran desafío esta navidad es conservar aun la felicidad sin las celebraciones tradicionales de mi país de origen, sin las inagotables charlas familiares , las risas y abrazos de mis sobrinos y no naufragar en las heladas tormentas de melancolía ... Así que se me ocurrió compartir con ustedes este mi manual.

Serénate , aquiétate, relájete. Sonríe a cada instante es la vitrina del alma .
Observa , palpa, escucha las notas musicales del aire ,la lluvia ,las formas del hielo, asómbrate cada vez más y más.
Respira ese aire de composición perfecta en la mañanas , enciende una vela con aroma a gratitud , alimenta tu mente con ese olor de un libro nuevo ,ten la expectativa por una nueva fotografía, lleva a la cama una oración y un te acompañado de esos incontables milagros cotidianos
Y decreta esa serena alegría, retén-la, recuerdala y bendicela ,para que nunca nos falte.
Comparte tu felicidad generosamente con todos los demás!
Y para completar este reto en alusión a estas fiestas llega la receta mágica de un maravilloso Té que preparó para nosotros Mi amiga Isora ,Autora del Blog Te Invito a tomar un te  http://horadete.blogspot.com/
y como dice nuestra experta ...


ES EL MOMENTO PARA RELAJARSE SABOREANDO SORBO A SORBO EL TÉ, DE DISFRUTAR CON ENTRETENIDAS CONVERSACIONES, DE LEER, DE TEJER, DE DIBUJAR, DE OIR MÚSICA, DE VAGAR POR NUESTROS RECUERDOS E IMAGINACIÓN, ES EL MOMENTO PARA RELAJAR TU MENTE Y DESCANSAR UN MOMENTO...

*Té Dulce Navidad*

El *Té Dulce Navidad* es :

Una mezcla de Té negro Ceylan con cítricos, rosas, clavo, almendra, cardomomo, vainilla y aroma natural.

Ingredientes:

-Una cucharadita de "Té Dulce Navidad" por persona.
-Una taza de agua por persona.

-Azúcar.

Preparación:

Ponemos el agua a calentar y justo cuando va a empezar a hervir la echamos en la tetera, donde antes habremos echado una cucharadita de "Té Dulce Navidad" por taza de agua, y una más para la tetera, dejamos reposar unos 4 ó 5 minutos y listo para servir, endulzar al gusto.

Si tienes  ‎frío, el Té te  calentará.

Si tienes calor, el Té te refrescará.

Si estás deprimido, te animará. Si estás excitado, te calmará."

Isora

                                                                                                                                           I

MENTICAS PARA LA VERDAD

Quiero compartir este video con ustedes que me parecio genial.

Se trata de un spot publicitario con algunas verdades muy bonitas e interesantes. Lástima que no baste con saberlas, lo importante sería aplicarlas y eso no es tan fácil como tomarse una pastilla de menta...

Pero cada dia podemos dar un paso para llegar a nuestro chiquillo interior.

CONSUME ESTAS MENTICAS CUANTAS VECES QUIERAS

FARMACIA PARA EL ALMA

CALMANTES PARA TU MENTE

Hay muchas personas que no sienten ni sentirán en su vida la necesidad de meditar.
Otras sin embargo, descubrieron las ventajas que tienen desconectandoce unos minutos al día, pero luego, en su casa, en un ambiente normal, no pueden meditar. Los pensamientos se acumulan en la cabeza, cualquier excusa es buena para distraerse pensando en lo que nos pasó en el día, en lo que le haríamos si alguien nos gritó, en qué le dirías a ese cliente en concreto para hacer la venta, En todas las cosas que necesitas para ser feliz, la ropa, la peluqueria , la tarjeta , el carro, el viaje, los cursos,… Quedamos atrapados!....

Estoy en cama, intentando meditar, pero como voy a meditar con todas las cosas en las que tengo que pensar? Todos los problemas que tienes, las preocupaciones, tanto por hacer y tu intentando meditar. Eso puede ser una pérdida de tiempo, tan sólo eres capaz con esa persona que parece un gurú, que te dice unas palabras y ya te hipnotiza, te lleva a un estado de relajación y ahí si puedes, descubres el canal de la meditación, del reencontrarse con uno mismo, pero luego llegas a casa…. y nada.

“yo no puedo”, “yo no se hacerlo” “yo no me lo merezco”, “eso es para personas super evolucionadas…”, “para eso necesito tener un don que no tengo…” Bla, bla, bla…

Los pensamientos crean!, todo lo que piensas, se hace realidad, viene a tu vida. Si sientes que no eres capaz… eso tendrás, si sientes  que no tienes ningún Don, no lo tendrás.. en mi caso un dia me dije : Claro que si puedo y pues decidi ayudarme a meditar con las guias de CD ..y dejar los pretestos a un lado .

Nuestros pensamientos normalmente nos tiene sometidos son uno tras otro sin descanso, a través de la meditación podemos tomar distancia y observarlos y asi podemos ir rompiendo el “encantamiento” .

La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental,Meditar ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad. Mejora la comprensión de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter. También puede hacer resurgir motivaciones, traumas, emociones y el amor.

La práctica de una rutina de meditación devolvería a la mente a ese estado básico y primordial. Algunos maestros zen dicen que meditar es «tocar el corazón» del ser humano .

Ahora busquemos el silencio ,nuestra armonia interior ,conoscamonos realmente, observemonos sin juicios ,sin criticas, sin miedos ,sin ataduras ....seamos libres!

escuchemos nuestra voz interior y la conexión con el corazón .

toma este tranquilizante dia a dia y se sembrador!.

Los dejo con un divertido video acerca del poder de la meditación

ALERTA CON ESTE VIRUS

EN FARMACIA PARA EL ALMA ESTAMOS SEGUROS QUE TE CONTAGIARAS .

NO PARES!




El baile  es  una forma de expresar nuestros sentimientos y emociones .


El baile, en muchos casos, también es una forma de comunicación,Es una de las pocas artes donde nosotros mismos somos el material y punto de atención. 


Es un arte bello, expresivo y emocionante en muchos aspectos.
Si lo utilizamos   con   fines como el terapeutico nos aliaviara el espiritu  y  el baile contribuye a la mejora del estado físico, porque es  afectuoso y saludable....

Es antiestresante y te ayuda a ser mas sociable, con beneficios psicológicos y alegra el alma.

La mayor ventaja es que no tiene contraindicaciones.

SPRAY PARA ALIVIAR LA MELANCOLIA

Tal vez a no te alcanza con saber muy bien cómo acaparar lo necesario para hacer frente a un largo período de escasez. Es que la felicidad no depende de lo que tengamos guardado, ni aunque se trate de una verdadera fortuna

Quizás este hombre  sea el habitante más inteligente de toda la tierra, pero no se le ve muy contento… La inteligencia y la felicidad no van necesariamente de la mano.

La proverbial sabiduría de los libros  tampoco parece conducir a la felicidad. Podemos creer que conocemos todas las respuestas y todavía seguir preguntándonos cómo alcanzar la felicidad…

 También podemos ser grandes conversadores y tener una vida social muy animada…

…o ser muy originales y llamar siempre la atención…

                      

…o hasta podríamos llegar a conseguir que todo el mundo nos considere adorables… y aún así no sentirnos felices.

Es que la felicidad no depende de ninguna de estas cosas. No tiene que ver con posesiones ni relaciones ni talentos. Es un estado de plenitud que sólo podemos encontrar en nuestro interior, el único lugar donde podemos descubrir, para luego compartir, el auténtico amor.

Axel Piskulic

PASTILLAS CONTRA EL DOLOR AJENO

Las pastillas contra el dolor ajeno son indicadas para el tratamiento sintomático de dolor ajeno de intensidad alta, leve o moderada. El principio activo de las pastillas contra el dolor ajeno es el amor. Este principio es parte de un gesto humanitario que actúa directamente en las personas s más necesitadas y su fin es ayudar a aquellos que lo necesitan.

En muchas farmacias de nuestro continente no han llegado las Pastillas contra el dolor ajeno, de Médicos Sin Fronteras...


Pero pienso que no hay que esperar a que lleguen para ayudar , es una gran iniciativa.. y en farmacia para el alma te proponemos tomarlo como ejemplo en muchas causas ,ahora debemos de hacer el ejercicio de dolor ajeno y llevar en nuestra memoria lo importante que es una donacion,Si decides colaborar en esta causa, es porque seguramente sufres de dolor ajeno.

Podemos hacerlo ayudando a muchas fundaciones de chiquillos o de ancianos llevandoles amor y una donacion.


Nunca es tarde para ayudar!
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Pastillas contra el dolor ajeno - Luís García Berlanga - Médicos sin fro...

SI TE DUELE ALGO HAY TODA CLASE DE PASTILLAS PARA MITIGAR CUALQUIER DOLOR, PERO QUE PASA SI LO UE TE DUELE ES EL DOLOR AJENO?

ACEITICO RELAJANTE

Cuando el camino se cierra . no tengas miedos ni dudas ,abre tu mente y tus brazos para confiar en ti.
No coloques barreras ni limites ,cada camino que recorras te dara sabiduria . asi que RELAJATE! ACEITA TUS PIES .

Porque ten presente que los valientes y soñadores no tienen frenos en su mente.

EL DESTINO AMA A QUIENES NO TEMEN

QUIERO COMPARTIR CON USTEDES ESTE MENJE ESCRITO POR CARLOS DAVIS . ES UNA BELLA REFLEXION DE LA VIDA REAL.
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Es un apartamento precioso, 
10 piso, una vista cercana a la bahía,
por la que pasan, todo el día lenta 
y silenciosamente, toda clase 
de pequeñas embarcaciones.

Desde el balcón, de vez en cuando,
podía ver justo enfrente Manatíes 
o Mantarrayas y cardúmenes cientos 
de pequeños peces que aparecen de pronto; 
se ven como si el agua hirviera 
y cuando asoman a la superficie la rompen,
salpicando gotas, que con la luz del sol, 
parece como si la Bahía se llenara de estrellas.

El edificio, esta rodeado de pequeños
lagos artificiales, cascadas y jardines 
que florecen todo el año.

El paisaje cambia literalmente cada hora,
A lo lejos veo el mar abierto inmenso 
de mil verdes y azules 

Como trabajo diariamente muchas 
horas escribiendo en mi computador
desde mi casa este sitio es aun
mas espectacular para mi.

Pero hace unos días lo deje,
para mudarme a otra ciudad 
que no me gusta tanto,
a un lugar que no tiene ninguna
de esas características y que en comodidad
representa un cambio drástico para mi.

Hubiera podido quedarme con mi apartamento 
lo pensé y lo repensé hubiera podido 
estar por años disfrutando ese paraíso
Pero por las decisiones que tome, 
hubiera implicado forzar las cosas,


Me revele contra la decisión,
me llene de argumentos para no dejarlo,
le reste importancia a lo que podría 
ganar con el cambio en mi vida.

Pero en ultimas mi resistencia se reducía
al miedo de arriesgar mi comodidad.

Entonces ,mire mi vida en los momentos 
en los que me he quedado años manteniendo 
relaciones que no eransanas o hábitos 
o actividades que sabia que ni me 
llenaban ni disfrutaba,
ni me ayudaban a crecer. 

Sin embargo por el miedo a lo incierto 
o la comodidad de no hacer el esfuerzo
de adaptarme sencillamente,me dormía,
como esperando que algo pasara 
que ocurriera un milagro que cambiara la situación 
mientras solo me quejaba o culpaba 
y resentía a los demás
por lo que yo tenia el coraje de decidir 


Ahora, cuando miro para atrás es como si nada 
hubiera ocurrido con mi vida en esas épocas 
o en esas áreas.

Es como si hubiera estado estancado o dormido
y lo peor o lo mejor, es que de una manera
u otra termine saliendo, 
a veces con grandes dolores
y precios para mi y mis cercanos 
y siempre, siempre al final,
lo que encontré en la vida,
cuando me abrí a lo nuevo, fue increíble,
crecí me descubrí, me di cuenta, 
que valía mucho mas, que podía mucho mas.

Si, es cierto, mi apartamento era espectacular 
pero las posibilidades de mi vida, 
lo son aun mas.

Cuando lo pensé así me sentí libre,
ligero, feliz, me abrí con entusiasmo a valorar 
y disfrutar, los regalos que encuentre en el camino.

Han pasado unos días y estoy entusiasmado, 
he descubierto otro tipo de paisajes, 
que no son visuales, pero que llenan mi vida,
me desafían, me estimulan, me ayudan a encontrar
lo mejor de mi en cada segundo,
... Y casi, ni pienso en el apartamento


                 REFLEXION


Cada instante es una oportunidad
de nacer de nuevo, de abrirte a soltar formas de ver la vida,
a paisajes que a corto plazo son maravillosos, o comodos,
pero te causan dolor o te limitan o te adormecen.

No se trata de dejar tu relación o lo que estas haciendo,
la mayoría de las veces todo cambiara
si tu cambias la forma de vivirlo,
ábrete a reconocer y a cambiar lo que tu sabes
que haces que no te funciona,
a creer en ti mas que en tus miedosy en tu futuro 
mas que en tus infiernos .
CONSUME ESTA VITAMINA TE SENTIRAS GENIAL!